W wielu uzdrowiskach dostępna jest szeroka gama zabiegów odmładzających. Ale nie zawsze można przeznaczyć czas i pieniądze na wizytę w salonie. W takim przypadku zawsze możesz przeprowadzić szereg zabiegów przeciwstarzeniowych w domu.
Odmładzaj swoją skórę każdego dnia
Podstawą zachowania młodości skóry i utrzymania jej w dobrej kondycji jest przestrzeganie kilku zasad:
- codzienne poranne mycie;
- Regularne stosowanie kremu przeciwstarzeniowego na skórę rano i wieczorem;
- codzienne piętnastominutowe ćwiczenia twarzy;
- dwa razy w tygodniu stosować peelingi i maseczki odmładzające.
Oprócz tych zasad kompleksowe zabiegi odmładzające, które można wykonać w domu, pomogą przedłużyć młodość skóry i utrzymać napięcie ciała. Zaleca się korzystanie ze sprawdzonych receptur medycyny tradycyjnej lub sprawdzonych leków.
Najlepszym czasem na zabiegi przeciwstarzeniowe jest wiosna i jesień, wtedy proces naturalnej regeneracji komórek skóry jest najbardziej aktywny.
Zestaw zabiegów odmładzających w domu
Najpierw musisz wziąć ciepłą, relaksującą kąpiel. Napełnij wannę ciepłą wodą (nie gorącą), dodaj sól do kąpieli i kilka kropli olejku lawendowego. Nie zapomnij zapalić świeczek lub włączyć spokojną muzykę, na przykład odgłosy lasu lub szum fal. Pomoże Ci to odpocząć od codziennego stresu i przygotować się do zabiegów kosmetycznych.
Kąpiel z otrębów jest bardzo przydatna do odmładzania skóry. Weź 2 kilogramy otrębów, zalej 5 litrami wody, gotuj przez kilka minut. Do ciepłej wody dodajemy bulion.
Po takiej kąpieli skóra stanie się miękka, świeża i elastyczna.
Podczas kąpieli możesz nałożyć na twarz maskę z olejkiem migdałowym. Masło należy ubić, aby nasycić je tlenem.
Aby nałożyć na skórę peeling oczyszczający, który pomoże usunąć martwe komórki naskórka, należy wstępnie wyparować skórę, zwiększając temperaturę wody pod prysznicem i pocierając skórę myjką. Nie bój się pocierać skóry, aż zmieni kolor na czerwony – efekt peelingu będzie tylko lepszy.
Peeling można wykonać na różne sposoby:
- szorować;
- maska filmowa;
- gommage
Gommage należy nakładać na wilgotną skórę. Nie zmywa się, a wręcz „stacza” rękami. Maskę filmową nakłada się na twarz i usuwa, zaczynając od brody. Peeling nakłada się na skórę, po czym zmywa się ciepłą wodą lekkimi ruchami masującymi. Możesz skorzystać z gotowego peelingu lub przygotować go w domu. Aby to zrobić, możesz zmieszać pełnotłustą śmietanę z solą morską lub po prostu użyć lekko przestudzonych fusów z kawy.
Wykonując domowe zabiegi odmładzające skórę, należy pić co najmniej 2,5 litra wody, aby uniknąć odwodnienia skóry.
Następnie możesz rozpocząć owijanie. Praktykowanie tej procedury jest najlepszym sposobem na walkę z cellulitem. Do owijania przygotuj masę z glinki kosmetycznej i wody mineralnej. Rezultatem powinna być papkowata mieszanina, którą należy nałożyć na skórę. Następnie należy owinąć się folią spożywczą i przykryć kocem. Okład trwa około pół godziny. Jeśli podczas stosowania tej metody poczujesz pieczenie lub mrowienie, natychmiast zmyj mieszaninę ze skóry i nie kontynuuj zabiegu.
Ostatnim akcentem zabiegów przeciwstarzeniowych są maseczki do twarzy. Odżywiaj swoją skórę maseczkami nawilżającymi i łagodzącymi. Na przykład weź pół łyżeczki rzadkiego miodu i wymieszaj z dwiema łyżeczkami kefiru i twarogu. Powstałą mieszaninę nałóż na twarz i po 15–20 minutach spłucz chłodną wodą.
Zaleca się przeprowadzanie takich kompleksów zabiegów odmładzających co najmniej dwa razy w roku.
Najczęściej przeciwstarzeniowe maseczki do twarzy obejmują owoce, warzywa, płatki owsiane, drożdże i tak dalej. Wiele masek do odmładzania skóry możesz przygotować w domu. Nie zapominaj, że maseczkę należy zmyć ruchami masującymi – regularna praktyka pielęgnacyjna pomoże automatycznie spełnić ten warunek.
Bardzo popularna jest maska miodowa. Weź dwie łyżeczki miodu, wymieszaj z jedną łyżką oliwy z oliwek, następnie dodaj starte jabłko. Trzymaj miksturę na twarzy przez pięć minut.
Maskę na bazie drożdży przygotowuje się w następujący sposób: drożdże rozcieńcza się wodą do konsystencji śmietany i miesza z oliwą z oliwek. Nałóż maskę w kilku warstwach, następnie pozostaw na 20 minut i spłucz ciepłą wodą.
Można też zmieszać starte jabłko ze śmietaną (najlepiej rustykalną) i nałożyć na twarz na 10-15 minut. Maska z jogurtu i sody doskonale tonizuje skórę: do 100 gramów jogurtu dodaj 1 łyżeczkę sody, drożdże i odrobinę wody. Maskę należy trzymać na twarzy przez 5–10 minut.
Herbata z owoców róży, malin i truskawek pomaga odmłodzić organizm.
Herbata ta zwiększa produkcję estrogenów, co poprawia krążenie krwi i nawilża skórę.
Zabiegi odmładzające i lecznicze będą dwukrotnie skuteczniejsze, jeśli będziesz podczas nich spokojny i spokojny. Odłóż na bok wszystkie problemy, zmartwienia, wszystkie czynniki irytujące - dobry nastrój jest po prostu niezbędny dla urody i zdrowia.