Zdrowa kwitnąca skóra bez zmarszczek w wieku dorosłym - aby osiągnąć taki efekt, kobiety są gotowe poświęcić wielu. Wydają nie do pomyślenia ilości pieniężne na kosmetyki i procedury, dokonują zastrzyków kwasu hialuronowego i spadają na stół operacyjny. Niestety wszystko to pomaga przez krótki czas. A wszystko dlatego, że odmłodzenie skóry powinno rozpocząć się od wewnątrz. Nazywamy 5 dostępnych substancji, które pozwolą skórze pozostać elastycznym i stonowanym dłużej.
Przeciwutleniacze - naturalna ochrona przed wolnymi rodnikami
Dlaczego skóra zanika? W dzisiejszych czasach istnieje ponad 300 teorii wyjaśniających proces starzenia. Według jednego z nich winowajcami głównych kłopotów kobiecych są wolne rodniki. Prowadzą one do powstawania otworów w błonach komórek nabłonkowych, ich pomarszczenie i starzenie się. Natura stworzyła wiele środków - przeciwutleniaczy, które mogą pomóc ludzkiemu ciału oprzeć się atakowi agresorów. Według naukowców najpotężniejszymi z nich jest flawonoid syberyjskiego modrzewia - dihydroquercetyna. Jego wchłanianie wolnych rodników jest 2500 razy wyższe niż ten wskaźnik w cytrynie.
Testosteron - stymulator odnowy skóry
Puppeteer wszystkich procesów odbywających się w naszym ciele jest układ hormonalny. Rola wątków odgrywają hormony. To oni sprawiają, że lalka nazywa się „samowystarczalnym”. Głównym wątkiem tej marionetki jest testosteron. To zależy od niego, jak szybko zostaną przywrócone komórki skóry, wytwarzane są kolagen i smalca skóry. Wraz z wiekiem stężenie hormonu we krwi maleje, wątek poruszający lalkę osłabia, marionetka zamarza. Zawiera substancje, z których ludzkie ciało może budować swój testosteron.
Rutyna normalizuje procesy metaboliczne
Odmłodzenie skóry i całego organizmu jako całości jest silnie zależne od szybkości procesów metabolicznych, to znaczy od tego, w jaki sposób składniki odżywcze wejdą do komórek, a ich źródła utrzymania są wydalane. Autostrada transportowa, zgodnie z którą wszystkie te ruchy są przeprowadzane, jest układem krążenia. Jeśli z jakiegoś powodu przestaje pełne spełnienie swoich funkcji, komórki skóry głodują, gromadzą się w nich toksyny. Nie jest to najlepszy wpływ na pojawienie się naszej ochronnej osłony. Rutyna flawonoidów, która jest obfitość zawarta w gryczku, doskonale poradzi sobie z rolą pracownika drogowego pracującego nad przywróceniem komunikacji transportowej.
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 pomogą wodę w utrzymaniu skóry
Wartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych Omega-3 w celu zachowania młodzieży skóry jest trudna do przeceniania. Mimo to: są to cegły do konstruowania skorup jej komórek, umożliwiając trzymanie cieczy w głębokich warstwach skóry, aktywatory produkcji kolagenu i elastyny, likwidatory procesów zapalnych, a także parasol dla ochrony przed światłem słonecznym. Niestety ciało nie jest w stanie niezależnie syntetyzować tak cennej substancji, a zatem jej regularne spożycie z zewnątrz leży całkowicie z naszym sumieniem. Obfite źródła kwasów do odmładzania - czerwony i czarny kawior, olej lniany, tłuszcz z łososia.
Woda - nawilżanie skóry od wewnątrz
Każde piękno jest znane jako powszechna prawda: tak że skóra wygląda dobrze, musi być zwilżona. Jak? Metody - masa. Możesz regularnie nakładać specjalny krem. Działa jednak tylko w warstwie powierzchniowej skóry i nie wpływa na głębsze - w tych, w których rozpoczyna się proces odwodnienia. To w nich istnieje pewna substancja zwana kwasem hialuronowym. Jego duże cząsteczki, podobnie jak silne magnesy, przyciągają do siebie cząsteczki wody i trzymają je w skórze, chroniąc te ostatnie przed więdnięciem. Jak zwilżyć te głębokie warstwy skóry? Bardzo proste! Pij więcej wody - 1,5–2 litra dziennie, pływaj w stawach - skóra, jak gąbka, pochłania wodę, jedz więcej warzyw i owoców i ... uprawiać sport. Tak, tak, to nie jest opis. Komórki tkanki mięśniowej zawierają 6 razy więcej wody niż ich współpracownicy z tkanki tłuszczowej.
Jednoczesny atak na czynniki starzenia się skóry jednocześnie na kilku frontach zwiększa szanse na sukces w walce o młodzież. Bądź młody!